Hopla Care - Page 2 of 43 -

Parhaat tuoksuvat pesuainetuotteet tuoksuvat hyvältä

AMitä tulee kotitaloustuotteisiin, se on pyykinpesuaine nätti epäseksikäs. Se on jotain, jonka ihmiset yleensä ostavat ruokakaupasta tai apteekista ajattelematta, koska se on periaatteessa vain saippuaa vaatteillesi. Nyt kategoria on saamassa uutta henkiä, kun tyylikkäimmät tuoksumerkit valmistavat ihanan tuoksuisia pyykinpesuaineita, jotka toimivat henkilökohtaisen tuoksusi jatkeena. “Kaikkien on pestävä vaatteensa. Pesuainekategoriana ei kuitenkaan ole koskettu vuosikymmeniin”, sanoo… Read More »

16 minuutin voima- ja liikkuvuusharjoittelu

A Hyvä harjoitus alkaa ja päättyy venyttelyyn. Usein nämä ovat parhaita osia. Mutta entä jos olisi harjoitus, jossa lihasten venyttely, selkärangan vääntyminen ja jännitystä vapauttavat liikkeet eivät vain täydennä harjoitteluasi, vaan ovat integroituja koko harjoitukseen? Kaverit, voimmeko esitellä teille liikkuvan voimaharjoittelun? Liikkuvuus kuvaa olennaisesti liikealuettasi ja vaikuttaa siihen, kuinka helposti pystyt suorittamaan tehtäviä, kuten portaiden… Read More »

Tämä alavartalon barre-treeni harjoittelee jalkojen pieniä lihaksia

Joka kuukausi uusi valmentaja vie meidät läpi neljä parasta harjoitusta, jotka heillä on laukkussaan. Seuraa meitä viikoittain löytääksesi uusia tapoja hikoilla kanssamme. Katso kaikki Useimmat ihmiset reagoivat jalkapäivään samalla tavalla kuin kesäaikaan tai tiskaamiseen. Mikä on: “Puh!” Kerron sinulle kuitenkin salaisuuden: Alavartaloharjoitteluun ei välttämättä tarvitse sisältyä sata kertaa aiemmin tehtyjen liikkeiden yksitoikkoisia toistoja. M/Bodyn perustaja… Read More »

Lääkäreiden selittämät kuukautiskierron vaiheet ja hormonit

HTässä sinulle pop-tietokilpailu: Kuinka pitkä on keskimääräisen ihmisen kuukautiskierto? (Ei, et saa googlettaa sitä!) Neuvoton? Et ole yksin. Keskimääräinen ihminen viettää elämästään noin 40 vuotta kuukautisten kanssa. Silti useimmat meistä eivät täysin ymmärrä tarkkaa prosessia kuukausittaisen verenvuodon takana. Vuonna 2016 tehdyssä pienessä tutkimuksessa todettiin, että vaikka rohkaiseva 80 prosenttia naisista tiesi lisääntymisanatomiastaan, 46 prosenttia ei… Read More »

Kestävän kehityksen risteyskohta | No + hyvä

Well+Goodissa vietämme päivämme puhumalla hyvinvoinnin kiinnostavimpien ihmisten – asiantuntijoiden, ajatusjohtajien ja julkkisten – kanssa ja oppien heiltä. Nyt kutsumme sinut mukaan keskusteluun. Tervetuloa Well+Good-podcastiin, oppaasi löytääksesi taajuudellesi sopivat tottumukset ja käytännöt. Lue lisää Koko huhtikuun ajan Well+Good juhlii maapalloa ja niitä, jotka työskentelevät eniten sen suojelemiseksi ja kestävän kehityksen edistämiseksi. Äskettäin julkaistu ilmastonumeromme sisältää artikkeleita… Read More »

Nämä Pilates-ydintikkaat harjoittavat pieniä, mutta tärkeitä lihaksia | No + hyvä

minäJos olet käynyt Pilates-tunnilla, tiedät, että pienet, hallitut liikkeet voivat saada kehosi tärisemään rasituksesta. Harjoittelet hitaasti nykiviä (tai “tyyppi 1”) lihaskuituja, jotka tukevat niveliäsi koko päivän. Ja tämän viikon jaksossa Hyviä liikkeitäChloe de Winter, Go Chlo Pilatesin perustaja, haastaa nämä stabilointiaineet viemällä sinut Pilatesin “ydinportaiden” läpi. Vaikka voit tehdä pilatesta reformerilla (laite, joka haastaa voimasi,… Read More »

Tamponit vs. pehmusteet: Miksi valitset jommankumman?

WKun olin 9-vuotias, perheen ystäväni antoi minulle American Girl Guide to Puberty -oppaan. Huoli ja huoli sinusta, kirja, joka on kuuluisa sukupolvesta naisista, jotka selaisivat sivuja täynnä vesivärikuvituksia murrosiän traumoista, kuten aknen. Mutta luottaisin väitteeseen, että tämän kirjan osa, jonka lukijat muistavat parhaiten, ovat ehdottoman tarkat ohjeet tamponin asettamiseen. Muistan tuijottavani mainosta, jota voimme kaikki… Read More »

Kuinka kierrättää vanhoja vaatteita ilman ompelukonetta

AMitä kauemmaksi siirrymme pikamuodista, sitä suositummaksi tulee ympäristötietoisten tai käytettyjen tuotteiden ostaminen. Ja kyllä, voit ostaa laukkuja, jotka on valmistettu kestävistä materiaaleista, kuten juutista ja kasvisvärjätystä mokkanahkasta. Mutta halvin ja kestävin vaihtoehto on puhaltaa uutta rakkautta jo omistamiisi vaatteisiin. Sen sijaan, että heittäisit pois reikiä sisältävistä farkuista tai neulepuseroista, anna niille makea ja yksinkertainen virkistys.… Read More »

Tämä 20 minuutin kardiotreeni saa sinut hikoilemaan

Joka kuukausi uusi valmentaja vie meidät läpi neljä parasta harjoitusta, jotka heillä on laukkussaan. Seuraa meitä viikoittain löytääksesi uusia tapoja hikoilla kanssamme. Katso kaikki Jos tiedän yhden asian olevan totta, se on se, että joskus vain haluat Hiki. Tietenkin se, kuinka paljon hikoilet, ei ole jokaisen harjoituksen lopputulos, mutta hitto, se tuntuu hyvältä. Jos tämä… Read More »

Kuinka syntymäpäiväblues voi vaikuttaa sinuun ja mitä voit tehdä

CTunnustusaika: Olen yksi niistä “syntymäpäiväkuukauden” ihmisistä. Rakastan mahdollisuutta juhlia itseäni 30 päivän ajan – ja joka vuosi yritän ehdottomasti ottaa siitä kaiken irti. Mutta teemajuhlien ja kakkutonnien keskellä hiipii aina piinaava pelko ja paniikki. Minulla on tapana käyttää syntymäpäivääni heijastavana virstanpylväänä arvioidakseni viime vuoden saavutuksia ja sitä, mitä toivon vielä saavuttavani. Olen monella tapaa ylpeä… Read More »