Category Archives: Mielenterveys

NEi ole väliä kuinka monta kertaa olet lukenut sen Huoli ja huoli sinusta Yläasteella oppitunnit (ja miten ne toimivat) ovat edelleen melko hämmentäviä. Ehkä se johtuu siitä, että tuo kiusallinen “Aikuinen”-video, jonka sinun piti katsoa viidennellä luokalla, ei selittänyt muuta kuin tytön huutavan kirjastossa saadakseen hänen “erän”. Ehkä se johtuu siitä, että seksikasvatus Yhdysvalloissa on… Read More »

minäPopulaarikulttuurissa hyvin tunnettu sanonta on, että jos laitat joukon ihmisiä, joilla on kohtu, säännöllisesti yhteen samaan taloon, asuntolaan tai toimistoon (tai käytännössä minne tahansa lähelle toisiaan), heidän kuukautiskiertonsa synkronoituvat taianomaisesti. Yhtäkkiä kaikki alkavat pmsoida samaan aikaan, kuluttavat ennennäkemättömän paljon tamponeja ja syövät niin paljon suklaata ja jäätelöä kuin näkevät. Jaksojen synkronointi on sellainen kulttuurinen koetinkivi,… Read More »

HTässä sinulle pop-tietokilpailu: Kuinka pitkä on keskimääräisen ihmisen kuukautiskierto? (Ei, et saa googlettaa sitä!) Neuvoton? Et ole yksin. Keskimääräinen ihminen viettää elämästään noin 40 vuotta kuukautisten kanssa. Silti useimmat meistä eivät täysin ymmärrä tarkkaa prosessia kuukausittaisen verenvuodon takana. Vuonna 2016 tehdyssä pienessä tutkimuksessa todettiin, että vaikka rohkaiseva 80 prosenttia naisista tiesi lisääntymisanatomiastaan, 46 prosenttia ei… Read More »

WKun olin 9-vuotias, perheen ystäväni antoi minulle American Girl Guide to Puberty -oppaan. Huoli ja huoli sinusta, kirja, joka on kuuluisa sukupolvesta naisista, jotka selaisivat sivuja täynnä vesivärikuvituksia murrosiän traumoista, kuten aknen. Mutta luottaisin väitteeseen, että tämän kirjan osa, jonka lukijat muistavat parhaiten, ovat ehdottoman tarkat ohjeet tamponin asettamiseen. Muistan tuijottavani mainosta, jota voimme kaikki… Read More »

CTunnustusaika: Olen yksi niistä “syntymäpäiväkuukauden” ihmisistä. Rakastan mahdollisuutta juhlia itseäni 30 päivän ajan – ja joka vuosi yritän ehdottomasti ottaa siitä kaiken irti. Mutta teemajuhlien ja kakkutonnien keskellä hiipii aina piinaava pelko ja paniikki. Minulla on tapana käyttää syntymäpäivääni heijastavana virstanpylväänä arvioidakseni viime vuoden saavutuksia ja sitä, mitä toivon vielä saavuttavani. Olen monella tapaa ylpeä… Read More »

HOletko koskaan kirjoittanut vahvasti muotoiltua kirjettä (lue: täynnä F-pommeja ja huutomerkkejä) pomollesi, ystävällesi tai professorillesi ilman aikomustakaan lähettää sitä heille? Tuntuiko se… jotenkin hämmästyttävältä? Jos kyllä, niin onnittelut! Olet tutkinut päiväkirjaamista, jota kutsutaan “vent-kirjoitukseksi”. Ja terapeuttien mukaan se voi olla todella hyvä mielenterveydelle Ja ihmissuhteet. (Kyllä todella.) Vent-kirjoittaminen on pohjimmiltaan kaikkien tukahduttujen vihaisten ajatusten ja… Read More »

FLähes kahden vuosikymmenen jälkeen, aloitettuaan yläasteella, Sallie Sarrel, DPT, uskoi, että kuukautisten aikana kokeneet sielua tuhoavat kouristukset olivat vain osa hänen elämäänsä, joka hänen oli hyväksyttävä. – Häpein, että se loukkasi minua niin paljon. Turvotus sai minut vihaamaan itseäni”, hän sanoo. “Tunsin itseni epäonnistuneeksi.” Sarrel sanoo, että hän kävi yli 14 eri OB-GYN:llä yrittääkseen ymmärtää,… Read More »

AAinakin yhdeksällä prosentilla maailman väestöstä on diagnosoitu syömishäiriö, mutta entä ihmiset, jotka jäävät diagnostisten parametrien ulkopuolelle, mutta silti kuuluvat syömishäiriömerkinnän alle – ja mikä ero on? Syömishäiriöt voivat vaihdella lievistä vakaviin, mutta yksi asia on jatkuvaa: syömishäiriöistä kärsivät ihmiset kokevat yhä enemmän stressiä ja ahdistusta siitä, mitä he syövät. Ruokavaliota vastustavan kulttuurikasvatuksen ja intuitiivisen syömisen… Read More »

minäMasennuksen aaltojen ja leuallani olevan Mount Everestin kokoisen kystisen aknen uudelleen ilmaantumisen lisäksi on yksi varma merkki, joka kertoo minulle kuukautisteni lähestymisestä: tuskallinen rintakipu. Noin kerran kuukaudessa turvotan normaaliksi Dolly Partoniksi ja kahdella tyttölläni on sietämätöntä kipua. Joka tapauksessa historiallisesta mallista huolimatta ihmettelen: Olenko raskaana? minä olen kuolla? Silti jotenkin olen aina järkyttynyt, kun vastaus… Read More »

SSiitä lähtien, kun minusta tuli ensisijaisesti naisyleisölle suunnattujen julkaisujen terveystoimittaja, olen käyttänyt paljon aikaa lisääntymisterveyttä, kuukautisia ja hormoneja koskevien tarinoiden muokkaamiseen. Se on tavallaan työni loppu ja loppu. Ja olen tullut hyvin tietoiseksi yhdestä erityisestä asiasta työskennellessäni tarinoiden parissa näistä aiheista: taipumuksesta käyttää hyvin sukupuolista kieltä. Harkitse emättimen ja ulkosynnyttimen kutsumista “naisten palasiksi” sen sijaan,… Read More »